數位排毒

在加強專注力、提升生產力的路上,做到「數位排毒 (Digital Detox)」或「數位大掃除 / 數位極簡主義 (Digital Minimalism)」幫助不少人找回創造力和時間。 自身因為工作需求,尚無法長期切斷數位媒體的鎖鏈,但是已經盡量把社群媒體的使用降到最低。 過去這幾年都有不少人針對這個主題分享親身體驗,下次休假時不妨試試!

影片工作者的30日社群媒體斷絕體驗 / 影片工作者的數位大掃除

一位新手媽媽Youtuber的5個數位的排毒建議

網路媒體Mashable員工的數位排毒體驗

一個計算機教授的深度數位大掃除 (Digital Minimalism: Choosing a Focused Life in a Noisy World),作者Cal Newport也是暢銷書深度工作力(Deep Work)的作者。

如果你也有數位排毒或數位大掃除相關經驗,歡迎留言與我分享喔!

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